Måndag måndag måndag, javisst nya möjligheter och allt det där, men jag har svårt för just denna dag och jag har inte ens börjat jobba än!! Trots detta så har jag haft en bra dag med varierade aktiviteter. Barnmorskan med Grodan på morgonen som har växt hela 15 cm på 1 1/2 år, hur nu det är möjligt???!! Lek i parken (halvt ihjälfrusen) tillsammans med barnen och kompis. Rensning i alla garderober, fem kassar till rädda barnen. Och så avfrostning av kyl, ja jag vet det är sjukt eller den är sjuk, men vi låter det vara så ;-D Träningen fick stå åt sidan och började alltså veckan med viiiila :D
Hur blev det då med gårdagens träning?? Jooodå den blev av!! Dock ingen back eller intervallträning som numer borde ingå i min och Riddarns träningsvecka, men huvudsaken är väl ändå att någon form av träning blev av!!
I okänd skog med noll komma noll noll markeringar sprang en lokalsinnebefriad Yella runt några varv :D Köpingsskogen var fiiin kan tilläggas....
Eftersom jag bara varit i den skogen vid ett par tillfällen och då med barnen så hade jag ingen koll på (minnet är varken bra eller långt) om det var backigt eller hur det skulle se ut...Ah, jag sprang på iallafall och såhär i efterhand skulle jag tro att jag säkerligen sprang åt fel håll för det var VÄLDIGT mycket utför, inte mig emot ha ha!!! Stötte på samma Kebnekaise backe vid två tillfällen och fy i hela h*lvetet vad den sög i benen!!!
Sportstracker ballade ur (som vanligt kan jag härmed skriva) och visade inte rätt kilometerantal, jag sprang ungefär på samma tid som när jag springer 5:an så jag borde ha sprungit ca 5 km eller kanske t.o.m. mer efter som det gick nedför så himla mycket!!! Ja ja jag sprang, jag kom runt och jag hittade tillbaka till brors hem....
Det var gårdagen, idag är det måndag, vilodag och ny vecka! Så vad kommer denna vecka att erbjuda träningsmässigt?? Jag har nog tänkt mig ett annat upplägg på denna veckas träning. Har 4 dagar till mitt förfogande då Riddarn jobbar helg så jag tänkte såhär:
- Löpning x 3, (5km, 2,5 km snabbare tempo och 7-10km)
- Powerwalk x 3
Kööör bara kööööör....:D
Peace out folks
*host host* höj tempen i kylen *host host* ;)
SvaraRaderaLåter som ett fint upplägg inför veckan. Är det inte svårt att börja springa i stället för att power walka?
Har du testat ngn annan app?
Haha...Ja du M, vi har testat allt, höjt o sänkt men det har inte gett ngn effekt, börjar misstänka att listerna på kylskåpsdörren inte håller tätt, men men nytt kylskåp får vänta :D
RaderaJo många ggr vill man ju bara rusa iväg, iallafall om jag pw:ar själv, men när jag går med en kompis så känns det inte så...har för mkt att prata om och sen så föredrar jag ju att springa själv utan press ;-)
Ska testa endomono ikväll under pw:n, får se om den fungerar bättre. Tack för tipset! /Jelena