Där satt den...

Oj oj oj vilken träningsdag!!! Känner mig skönt mör i kroppen just nu :D

Påbörjade dagen med en powerwalk tillsammans med Riddarn och en sovande Gullviva, fick till milen eller rättare sagt 10.33 km!!! Redan då var jag mör i både rumpa och lår, men har man satt upp mål så har man, bara till att bita ihop :D

Gullan är lagom uttråkad här :(

 

Vi varvade skogs- och stadsmiljö, varmt och skönt ute var det oxå :D Varje morgon borde påbörjas med en pw, hade nästan glömt bort hur skönt det var att GÅ på morgnarna, hoppas få till fler sådana promenader.

 

På em hämtade vi Grodan på dagis och hängde lite i parken tills det var dags för nästa pass.

 

 

Jag var i valet och kvalet mellan löpning och ngt pass på Friskis, men Friskis fick det bli. Har inte kört spinning sedan i april/maj så det var väl dags antar jag. Som jag svettades!!!! Det rann o rann o rann o rann, herre Guuuud!!! T-shirten kunde vridas ur efter passet, men fy faaaaaaaaaaan så skönt!!! Och det är bara så roligt att få variera sin träning!!! Vill ju liksom inte tappa lusten för löpningen nu när jag äntligen har kommit igång med den....

 

Ja det är samma kläder som vid milen, så snusko!!!

Det trista i detta är att mitt kort på Friskis är finito, vad göra??????

 

Träningen resten av veckan får bli löpning i varierad form, backträning/intervaller/distans typ!!!! Ska även lägga till plankan varje dag efter konsultation med Riddarn och Mästarn!!! Nu jä*lar!!!!!

 

Nu ska min möra kropp koppla bort allt vad träning heter!!! Soffa, dator, fotboll och kaffe får det bli!!

 

Peace