Ratatata.....

En kulen kväll...barnen sover, värmeljusen är tända och nu lite egentid :D

Har varit på tok för trött för mitt eget bästa denna eftermiddag, gäspningarna gick i ett och trodde inte jag skulle fixa löpningen. Det hade varit såååå lätt att bara "Nej, jag lägger mig en stund på soffan, det är ju trots allt fyra dagar kvar på denna vecka", men jag tog mig i kragen och tänkte att jag troligtvis skulle piggna på mig och vara uppe en stund längre ikväll ifall att jag sprang en runda. Och mycket riktigt, pigg som en lärka efter dagens träning!! :D

Lade till lite ny musik i spellistan igår och nu känns faktiskt den nya spellistan jäkligt bra, fick ingen som helst ny energi av den föregående, antar att jag lyssnat på den alldeles för mycket...Har en ny favorit (som jag däremot la till efter rundan) som jag verkligen går igång på!!! Lyssna och njut....

GNUČČI - GOODAH (prod. by Emir Youthman Kobilic) by GNUČČI

Waaaaaa, så bra!!!!!

Nåväl, det blev en löptur på 5 km idag! De första 3 km kändes lätta och bra, tempot kändes oxå helt ok, men de två sista km var tuuuuunga. Shit, ingen lek!!! Tiden står stilla eller ja iallafall tiden på löpningen, kanske en förbättring på 30 sek, men inte mer...helt ok antar jag!!

Ser nu fram emot två dagars ledighet med Riddarn och barnen och förhoppningsvis en massa träning :D

En bra kväll önskar jag er alla

Peace