Känsla Känsla Känsla

Vilket pass det blev idag, helt oväntat!! :D
Innan dagens löpning så hade jag ju den korta löpturen och den längre kvar att utföra denna vecka, så planen var att kuta 2,5 km i skog och sen powerwalka 5 km. När jag väl hade löpt de första 2,5km så kändes det rent allmänt bra och benen ville samma sak som hjärnan så jag körde ytterligare 1,25 km i spåret och tänkte att fortsätter jag hem nu så får jag ihop 6,25 km och det skulle kännas lite halvbra...
Så jag körde en extra runda i stadsmiljö i långsamt tempo för att orka.

O j*vlar i havet jag fick ihop MILEN!!!!!! :D :D

Eftersom att tempot var lite under mitt vanliga snigeltempo så blev det aldrig sådär ruskigt jobbigt, det kändes bra hela vägen förutom vid någon backe så klart. Det jag lade märke till den sista km var att hjärnan var totalt med i matchen, pigg och klar och ville mer, men kroppen var inte riktigt på samma nivå, fick lixom inte med mig benen och fötterna på samma sätt...skum känsla!

Efter dagens löpning kom jag fram till att långpassen inte behöver vara så himla planerade, för mig är det bättre att bestämma mig för att köra dom när jag väl är ute och springer och har orken.
Det är psykiskt mycket tyngre för mig att innan jag löper betsämma mig för att gå ut och köra det där långpasset...get it?? Det där kanske var en dålig förklaring....haha!

Nåväl min andra mil är avklarad på tiden 1.08 vilket innebär en förbättring på 3 min sedan sist. Ja jag löper inte snabbast i världen, men jag löper iallafall och är rättså stolt över det :D

Hade tänkt avnjuta Topphälsas nya nummer denna kväll, men affärerna är inte lika snabba på att uppdatera sitt sortiment som man (jag) kan önska så det blir till att läsa lite bloggar och eventuellt läsa in mig på den för mig nya metoden som ska användas på jobbet...

Ha  nu en bra kväll alla och hoppas ni fått ut lika mkt av er träning idag som jag har fått :D

Peace