Achivement points....

Gick tillbaka några inlägg i bloggen för att se över mina uppsatta mål, närmare bestämt tillden 20 juli då de formulerades. Så här såg det ut:

"Börjar se målet närma sig nu, med stormsteg ska tilläggas, måste lägga upp lite nya planer och mål bla.:

• 5 km i normalt joggtempo ska kännas lätt
• Jag ska ha mer ork kvar efter 5 km
• Anmäla mig till ett lopp
• Intervallträning utan powerwalks
• Utöka kilometerantalet
• Lägga till någon annan träningsform, spinning som förut elr ngt annat
• Köpa löpband??

Hur ska jag få 5 km att kännas lätt?? Känner att jag måste läsa på lite mer om det här...tips och råd är välkomna!! :D"

Ca 43 dagar senare ser det ut så här:

• Jag joggar 5 km i mitt tempo och det känns lätt (bra dagar)
• Jag har mer ork kvar efter 5 km
• Jag har anmält mig till ett lopp och deltagit
• Jag har utökat kilometerantalet

Känns helt sjukt och fantastiskt att verkligen ha uppnått allt detta på 43 dagar, så jag säger det igen: Kan jag så kan ALLA!!!!!

För mig har det varit bra att skriva upp målen, nu ser jag ju svart på vitt vad som verkligen har hänt och vad jag behöver satsa lite mer på, så det är ett tips till alla er där ute som är i startgroparna för att åstadkomma ngt stort :D

Nu måste nya mål formuleras, men ska nog fundera lite mer på dem över natten...

Dagens träning skulle ju ha blivit en längre löpning. Jag sprang på och var lite förvånad att det kändes ganska så tungt, tänkte att jag kanske borde lagt in en vilodag till. Nåja, jag hittade min andning, kroppen kändes ok, men det var jobbigt. Stannade på 4.30 km och trodde att Sportstracker hade fuckat mig igen....Vilade en stund och återgick till att titta på tiderna för mina kilometer, medeltempot hade åter förbättrats med en minut...shit!!!! Poletten föll på plats och det är klart att det var tungt, men jag kände aldrig av att jag körde för snabbt, andningen funkade ju!! Sjukt kul och adrenalinet flödade efter dom resultaten :D :D

Efter att ha proteinboostat på förmiddagen så kändes belöningen desto bättre efter löpturen, hemlagad pizza och grapefruitjuice :D

Morgondagens träning kommer förmodlingen handla om backar tillsammans med min make, men skulle gärna vilja köra en längre löprunda i säääältempo igen, skulle vara så najs :D

Nu tv-spelskväll med Grodan och sen bara häääääng!

Ha en fin kväll alla

Peace