God damn...

Hade en superbra dag igår!!! Flanerade i parken zoo med familjen och bror med familj, efteråt vankades det grill i sommarstugan och kvällen avslutades med en dålig film!!! Haha ja den var trist och långtråkig, inte alls i min smak...men dagen var ändå super.

(Dagen var som jag nämnt tidigare träningsfri, vilket kändes skapligt bra igår, idag så känns det dock som att jag inte tränat på evigheters evighet...sjukt det är...)

Idag har nästan hela dagen gått i sommarstugans tecken, barnen har lekt, grillmat har ätits och det har varit allmänt lugnt och skönt.

Nu på kvällen drog jag ut på mina kära intervaller i lätt duggregn och små sköna vindpustar, körde 6 st idag a:

• 90 sek löpning
• 90 sek powerwalk
• 3 min löpning
• 3 min powerwalk

Enligt appen ska det upprepas 2 ggr, vilket jag oxå gjorde, men som tidigare så fanns det mer ork i både ben och kropp så jag körde på ytterligare en gång. Hade nog klarat och orkat mer, men det var lite lagom för idag...Kollade vad det är tänkt att jag ska klara vecka 9 (är på vecka 3 nu), löpning i 30 minuter, vilket antagligen ska motsvara 5 km. Hur f*******n ska det gå till???? Ser det inte riktigt framför mig, men men....

Imorgon ska jag på´t igen 8.00 sharp!!!!!

Nu filmtajm, ikväll bjuds det på

Over and out...