Jag kom, jag såg, jag intervallade....

Vilket flyyyyyyt jag hade idag!!! I lite lätt duggregn och en aning kvav luft så gav jag mig äntligeen ut på mina efterlängtade intervaller!

Meningen var att köra sex intervaller, 90 sek löp och 2 min powerwalk. När jag väl började kändes det tungt de första 3 intervallerna, jag tänkte att jag inte skulle fixa de resterande intervallerna. Jag var tung i kroppen, kände mig som en säl och gick säkert ut för hårt. Efter den 4:e intervallen började jag hitta mitt tempo, det kändes bra i kroppen och jag visste att jag skulle fixa de två sista intervallerna som appen erbjuder. Jag piggnade på mig på ngt vis, det värsta var lixom över. Ju närmare slutet jag kom desto mer kändes det som att jag inte ville lägga av och gå hem så jag startade om appen och körde fyra intervaller till! Så fantastiskt skönt, vilken kick och vilken jäkla känsla i kroppen när det inte känns så förbannat tungt!!!! Och genast vill jag ha mer mer mer! Jag går verkligen igång på den här typen av träning, så jäkla underbart. För alla er som inte testat, do it do it do it!!!! Så himla roligt!!!!