Luften var bättre än vid powerwalken, inte alls lika kvav!!
Körde intervaller 3,5 km, 90sek löpning varvat med 2 min powerwalk, 6 st upprepningar!! Svettigt blev det, nu kan jag både sova gott och slippa tänka på vad jag borde ha gjort istället för att inta soffan!! Det stora plusset är att jag mår så helveeeeeeetiskt bra av detta, det är så skönt att få ta ut sig, bli svettig och jävlig :D
Efter en kall dusch blev den en väldigt sen middag
Yogurt med vattenmelon, banan och branflakes - precis vad jag behövde :D
Over and out folks
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar