Åska och kvicksand...

Avstod från löpningen idag, det blev en powerwalk i Årbyskogen på 6 km. Alldeles by my self och utan musik i öronen, vardagslyx!!!

Det var lätt duggregn till att börja med, lovely!!! Tills jag passerade 3 km då det började åska och blixtra! Damn då var jag inte speciellt tuff! Så powerwalken avslutades med intervallträning de sista 2 km, vid öppna fält kutade jag för att slippa blixtarna!! Bra träning :D

 

Under dagens pass kom jag även fram till att skogen är ju en av sakerna jag gillar med hösten, mycket upplyftande!!! Mer skog åt folket! Stötte även på några av dessa....

 

 

Allt som allt så är jag nöjd med dagens träning!

 

Over and out....