Asch....

Fick inte till det med träning idag, inte ens en powerwalk.
Benen eller rättare sagt knäna känns lite ömma efter gårdagens mil, sen så hade jag mer än gärna haft sällskap idag, lite skitsnack med Compadre T eller Mästarn, men båda var upptagna. så jag skyller all utebliven träning på dom...;-)

Ha ha nä då, det var bara ömt och motigt, så får det nog lov att vara ibland... sen fick jag vila knäna lite oxå!

Har ändå haft en bra dag idag, storhandlat, lagat cufte (köttfärsbiffar) till ett helt regemente, tittat till sommarstugan och umgåtts med familjen....

Imorgon blir det mjukt underlag vad gäller träning! Hemmet skall storstädas, det ska gnistra i varje vrå och det ska lukta himmelskt efter att vi gått loss på lägenheten...belöningen blir en kortare runda på sköööönt underlag i Årbyskogen tillsammans med min make och Gullvivan....jag får helt enkelt känna efter och göra det som känns bra för kroppen imorgon. Med andra ord så tar maken hand om dammsugningen och allt annat som innebär att man måste böja knäna mer än 10 grader ;-D

Mjuuuuuuuukt

Zum morgen hörni....