It hurts....

Idag ger Core-passet sig till känna med en djävulsk träningsvärk i mage och axlar! Min träliga torrhosta på träningsvärken gör den varken bättre eller lättare! My God, jag lever verkligen ;D

Det är ändå himla skönt att träningen ger lite värk, då vet jag att jag gjort något som min kropp behöver (mer av)...Skulle vara pricken över i:et om spinningen gav lite värk den oxå, men icke!!!!

Idag blev det ett vanligt hederligt spinning pass av medelkaraktär. Musiken kanske inte var den bästa eller i min smak rättare sagt, men det kvittar, svettig och slut blev jag ändå :D Dock är det ju alltid ett stort plus i kanten om jag känner mig peppad av och går igång på musiken....

Svettig och jävligt nöjd!!!

Veckan som påbörjats kommer bjuda på bra träning om alla i det Tollska palatset håller sig friska och allt går enligt plan (vilekt typ aldrig händer ;D). Jag har dealat till mig extra träningstid av Riddarn som kompensation för att han ska iväg på "Gubbmiddag"! Hot om våld och tvång fungerar verkligen i vår relation ;-)
Jajamensan, på lördag blir det dubbla pass för kung och fosterland, i övrigt ser det ut på detta sätt;

Tisdag: Intervall Flex med Compadre T alt. intervall spinning

Onsdag: Vilodag då Riddarn jobbar.

Torsdag: Intervall spinning tillsammans med Riddarn

Fredag: Lunchspinning

Lördag: Spinning medel och medel jympa

Söndag: Vilodag eller medelpuls jympa

Känns som en mycket bra träningsvecka och jag även in styrkan i schemat!!!

På fredag startar även jobbets stegtävling och då gäller det att gå ut hårt, så förhoppningsvis blir det ingen vila på söndag!!!!

Nu ska jag ta min mage till soffan och vila späcket lite ;D

Peace