För att fortsätta på föregående inlägg så blev det ingen pw förra söndagen, nähe, det blev CoreSpinning :D
Och det har fortsatt ika fint veckan som varit!! Har avverkat:
1* SpinningIntervall
1* Spinning
1* Styrka medel
1* CoreSpinn
Ja fyra fina pass blev det veckan som gick.
Idag har jag ännu en gång varit på ett SpinningCore pass, denna gång med Compadre T, jag tyckte nog allt att jag klarade av mer än sist jag var på passet!! Så antingen har jag blivit liiiiite lite starkare eller så var denna veckas pass lite lättare utfört av instruktören....
Veckan som kommer ska det tränas så det står härliga till, ska försöka míg på morgonspinningen imorgon och hoppas för guds skull att jag är piggare och mer motiverad denna måndagsmorgon.
Resten av veckan har jag planerat på detta sätt:
Tisdag: Spinning intervall
Onsdag: Styrka medel (eventuellt)¨
Torsdag: Spinning Intervall
Fredag: Osäker, kanske lunchspinning...
Lördag: Pw eller vila
Söndag: Vasaloppsspinning i 4h (reserv 2)
Ja, det kan gå vägen :D
Nu sååååå mycket häng...
Peace
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar