Run to the hiiiiiiilllls, run for your lifes.....

5 km intervaller avklarade i snålblåst, motvind vilket håll jag än vände mig åt, men rackarns vad bra det gick. Körde korta intervaller med löpning 1 min powerwalk 90 sek de första 8 löpdelarna och avslutade de sista 4 löpdelarna med längre löpsträckor än powerwalk sträckor!!! Känns superbra!! Börja-löpa-appen jag har kör 8 intervaller a 1 min löpning, men det känns för himla torftigt att avsluta när jag precis börjat svettas och det fortfarande känns bra i kroppen. Kan inte riktigt hejda mig i det läget! Mina nya dojor som jag använt de senaste fem träningstillfällena känns perfekta oxå, vilket är ett stort plus då jag annars har svårt att hitta rätt utan att få en himla massa skavsår! Dessa beautys använder jag

Om jag inte skrivit det förrut så är jag verkligen ingen löpare, men har bestämt mig för att verkligen försöka bli det! Jag vill oxå kunna springa med näsan i vädret, se helt obekymrad ut och kunna njuta av omgivningarna utan att tänka på att snart jävlar dör jag om jag inte stannar!!! Nu jävlar :-)
Det som är så positivt med de korta löpdelarna i appen är att man orkar tänka på hållning, blicken upp och axlar ner, skulle jag springa utan appen skulle jag förmodligen säcka ihop ganska snabbt...Rekommenderar verkligen alla som vill börja löpa/träna att testa den, man kör inte för hårt, tar inte ut sig till det sista så man blir inte heller besviken på sig själv för att man inte orkar, för det är precis vad man gör!!!!

Såklart så hade jag ännu en gång schabblat med min playlist, så två låtar gick på repeat, grymma, men enformigt i 5 km.....


Måste fixa det där tills nästa runda...

Imorgon planerar jag en powerwalk på minst 5 km o på söndag kör jag intervaller igen!!

Over and out...