Och den galna kon sprang...

Denna vecka stavas "fullt upp"!!! Riddarn har kvällsvecka och jag försöker hinna med allt och helst lite till ;D Struktur struktur struktur, därav missat blogginlägg under gårdagen!!
Ca en månad har gått sedan jag bloggade sist och kan med gott samvete skriva att det inte varit tal om något fuskande alls!! ;D Utifrån förutsättningarna, det vill säga mina förutsättningar, så tycker jag nog att jag kämpat på bra med träningen och stegtävlingen.

Stegtävlingen är fortfarande i full gång, jag har korsat Grönland :D men har ändå fortsatt i samma tempo som när stegtävlingen påbörjades (23 000steg/dag i snitt). Friskisträningen har även den hållits vid liv, intervallspinning, varvat med corepinning, skivstång och andra styrkepass. Sammantaget har 11 spinningpass avverkats och 7 styrkepass under mars månad. Spin of Hope och powerwalks får inte heller glömmas bort i denna summering :D
Sååå underbart att jag hittat andra träningsformer att ägna mig åt förutom spinningen!!! Chansen att tröttna är därmed något lägre :D

Provade ett nytt pass under gårdagen tillsammans med Compadre T, CIRKELFYS, vilket passade mig alldeles utmärkt! Varierad stationsträning a 45 sekunders intervaller!! Rekommenderas VARMT och kommer definitivt att göras om!!!!

Idag har kroppen fått återhämtning, kanske även imorgon, men sen ska jag köra så att det ryker igen :D :D Hoppas ni därute gör detsamma...

Peace