I'm alive...

Idag fattade både kropp och knopp att jag tränat rumänska marklyft!!!??!! under gårdagen. Dokumenterade vid datorn på jobbet, hade inte skrivit en lång stund förrän armarna kändes för tunga för att hållas uppe...där ser man hur djävulskt stark jag är i dagsläget!!! NOT!!! Armar, rygg och ass:et känner av minsta rörelse idag, trodde kanske det skulle vara värre, men är väldigt tacksam för att det inte är det ;D

Sträckningen i låret, var nog ingen sträckning för där känner jag mig inte mer än mör idag!!
Ska passa på att vila hela kroppen idag, soffläge och Biggest loser är det som gäller för kvällen. Har förresten funderat över det här med vila och återhämtning efter träning. Dygnet har 24 timmar och jag tränar ungefär en timma av dessa 24 och ändå behöver kroppen återhämta sig med dagsvilor hit och dit! Hur lång tid tar egentligen på sig att återhämta sig efter en timmas träning??!! Kan inte riktigt gå med på 24 timmar efter endast en timmas träning, men vad vet jag det kanske stämmer!! Någon som vet och känner sig manad att förklara så var god :D

Förra veckan lyckades jag pricka in 5 träningstillfällen och denna vecka bjuder förhoppningsvis på minst lika mycket:

Måndag: VILA

Tisdag: Cirkelgym

Onsdag: CirkelFys

Torsdag: Spin intervall

Fredag: Skivstång 70

Lördag: Spin

Söndag: CoreSpin 70

Det kan bli en riktigt rolig träningsvecka med en bra mix av både kondition och styrka!

Stegtävlingen förresten är avslutad, i fredags gick tiden ut och kan med glädje meddela att laget jag var med i VANN!!! Kanske med hästlängder, har inte riktigt koll där, men misstänker det starkt ;D Nu ligger inga nya utmaningar inom en omedelbar framtid, men Vårruset i Västerås ska i vanlig ordning avverkas! Känner mig lite nojig och nervig för om jag ska sätta igång med löpningen igen och ska jag då löpa Vårruset?? Ska ta mig en riktig funderare. Vet ju att jag kommer få börja om från noll med löpträningen i såna fall, kondisen finns nog, men uthålligheten är nog lika med noll!! Ska hålla ut tills all snö försvinner (dålig bortförklaring) och sedan bestämma mig för hur jag gör med löpningen som jag bara ÄLSKADE förra året!

Nu viloläge med kaffe och gratis påtår

Peace