Ett fult j*vla ord...

Den där j*vla vågen kan dra åt....på riktigt, den får f*****n ta och bestämma sig!!!! Så jä*la surt att den visar olika beroende på vart jag väger mig!!! Sunkvåg!!! Jag är inte ett dugg j*vla bitter!!!

Jag biter i sk*täpplet och vänder andra kinden till... Slut!!!

Förra veckan hade jag en riktigt bra träningsvecka, mina mått mätt och med tanke på den downperiod jag haft!!

Ett spinningpass, två gym pass med fokus på överkroppen samt ett konditionspass på gymmet! Grym j*kla känsla att få till så många pass på en och samma vecka!!! 

Ser ut som om ögonen ska ploppa ut...ha ha ja jävlar vad man kan ta i ;-)

Nu har jag startat denna vecka med ett Puls medel pass tillsammans med Compadre T!!! Tack för sällis T!! Måste erkänna att jag var lite skraj för att inte orka, det är ju trots allt ganska många månader sedan jag körde ett liknande pass, men spinningen fyller en större funktion för kondisen än vad jag trott! Svettigt o gött blev det!

Resten av veckan har jag planerat in ett spinning intervall pass med penishålet, ja AK C det blir av, två gym pass ska avverkas varav ett med puls. Sen är det lite fritt fram för övriga infall :-)

Högläge för de arma benen ;-), nu tar jag kväll!!

Peace